Effects of Experimental Sleep Restriction on Ambulatory and Sleep Blood Pressure in Healthy Young Adults. A Randomized Crossover Study.
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Effects of Experimental Sleep Restriction on Ambulatory and Sleep Blood Pressure in Healthy Young Adults. A Randomized Crossover Study.
āđāļāļĒ Naima Covassin.
āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļ§āļīāļāļēāļāļēāļĢ Hypertension. 2021;78:859â870.
āļāļāļāļąāļāļĒāđāļ :
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ (insufficient sleep) āļāļ°āļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ (cardiovascular risk)āļāļĩāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāđāļāļīāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļąāļāđāļāļ.
āļāļđāđāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļ āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ (prolonged sleep restriction) āļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļĨāļāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (24 h-ambulatory blood pressure, BP) āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļ§āļąāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļāđ (other cardiovascular measures) āđāļāļāļđāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĒāļļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ (healthy young participants) āļāļģāļāļ§āļ 20 āļāļ (āļāļēāļĒāļļ 23.4 Âą 4.8 āļāļĩ āļŦāļāļīāļ 9 āļāļ) āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļŠāļļāđāļĄ āļāļ§āļāļāļļāļĄ āļāļĢāļāļŠāđāļāđāļ§āļāļĢāđ (randomized, controlled, crossover) āđāļāđāđāļāđ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļ 16 āļ§āļąāļ āļāļķāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ
- āļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļĒāļāļīāļ (acclimation) āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē 4 āļ§āļąāļ
- āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (sleep restriction) āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē 9 āļ§āļąāļ āđāļāđāļāđāļāđāļ āļāļĨāļļāđāļĄāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (4 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ/ āļāļĨāļēāļāļāļ·āļ) āļŦāļĢāļ·āļ āļāļĨāļļāđāļĄāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (9 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ)
- āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ·āđāļ (recovery) āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē 3 āļ§āļąāļ.
āļāļđāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļ (weight maintenance diet) āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ. āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (āļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļŦāļĨāļąāļ - primary outcome) āđāļĨāļ° cardiovascular biomarkers āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāđāļģāđāļĨāđāļ§āļāđāļģāļāļĩāļ. āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļĨ āđāļāļāđāļāļĨāļīāļāļāļĄāđāļāļāļĢāļēāļāļĩ (polysomnographic monitoring) āđāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ.
āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āļāļąāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļ§āļāļāļļāļĄ āļāļāļ§āđāļē
- āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (24 h-mean BP) āļŠāļđāļāļāļ§āđāļē ( adjusted mean difference āļ§āļąāļāļāļĩāđ 12 āđāļāđāļēāļāļąāļ 2.1 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāđāļĄāļāļĢāļāļĢāļāļ [95% CI, 0.6â3.6] corrected P= 0.016)
- āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļļāļāļāļąāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ āļĨāļāļĨāļ (endothelial function) (P<0.001)
- āđāļĨāļ° norepinephrine āđāļāļāļĨāļēāļŠāļĄāļē āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ (P=0.011)
āđāļĄāđāļāļ°āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāđāļŠāļđāļāļāļķāđāļāļāļāļ°āļŦāļĨāļąāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (sleep restriction) āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļąāļ§ (recovery).
Post hoc analysis āđāļāļīāļāđāļāļĒāļ§āđāļē āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (24 h-BP), āļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļāļąāļ§ (wakefulness) āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (sleep BP)
āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļ (experimental) āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļ·āđāļāļāļąāļ§ (recovery phase) āļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ āđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āđāļāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļīāļŠāđāļāļĨāļīāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļĨāļ°āļāļāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ 8.0 (5.1â10.8) āđāļĨāļ° 11.3 (5.9â 16.7) āļĄāļīāļĨāļĨāļīāđāļĄāļāļĢāļāļĢāļāļ āļāļēāļĄāļĨāļģāļāļąāļ (both P<0.001).
āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļŠāļąāđāļāļĨāļ (shortened sleep) āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ (persistent elevation) āļāļąāđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļāļāļīāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (24-h BP)āđāļĨāļ° āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļ (sleep BP).
āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļąāļāđāļāļ āđāļĄāđāļāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĨāđāļāļīāļ āļāļķāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļ§āđāļē āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļĨāļąāļ āļĄāļēāļāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđ āļŠāļąāđāļāļĨāļ.
āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļąāđāļ āđāļāļāđāļāđāļ (striking) āđāļĨāļ°āļāļāļāļĒāļđāđ (sustained) āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļ āļāļđāđāļŦāļāļīāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļāļķāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§ (lack of adaptation)āđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ (sleep loss) āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļĨāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ (adverse cardiovascular effects) āļĄāļēāļāļāļķāđāļ.
(credit thumbnail picture: https://www.sleephealthsolutionsohio.com/blog/10-effects-of-long-term-sleep-deprivation/)
